1.WIEK: 2. WAGA: 3. WZROST: 4. WYMIARY: -biceps: -klatka: -udo: -talia: 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 6. DIETA: -białko: -węglowodany: -tłuszcz: 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: 8. TRENING: 9. CEL CYKLU: 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA: 11. POZIOM BF%: 12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy): 13. STAN [...]
Konkretnie chodzi o hematokryt czy ogólnie całość?co byś proponował? Ankieta poniżej: . WIEK:39 2. WAGA:92 3. WZROST:178 4. WYMIARY: -biceps:44 -klatka: -udo:62 -talia:90 5. STAŻ NA SIŁOWNI:15 lat 6. DIETA: -białko: 2,5g -węglowodany:4-5g -tłuszcz:1g 4000 tys kcal obecnie masa 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: wcześniej test plus deca [...]
na pierwszy cykl same mono wystarczy, bcaa też bd dobre i jak masz braki w diecie białko/gainer/bulk
powinienles wypelnic ankiete najpierw. gainer i białko to nie jest cykl tylko uzupelnienie diety, jesli brakuje ci w niej bialka i kalorii to oczywsicie dobry wybór, co do bialka poleciłbym ostrowie lub łowickie bo to tanie i nie najgorsze bialka, gainera mutant mass. Co do kreatyny,zeby ją brac trzeba miec juz jakis staz, wiec najlepej wypelnij [...]
Fotki innej nieposiadam ta jest z przed 3 miesiecy teraz jest troche lepiej Jak widac jest bardzo chudo ! 1) obowiązkowa fotografia sylwetki ( przód lub tył) 2) wiek: 16 3) waga/wzrost: 70,5kg około 175cm wzrostu 4) staż treningowy: 1,5lat z tym ze na poważnie od stycznia 5) cel cyklu: masa 6) stosowane już wcześniej suplementy: [...]
1. WIEK: 19,nie dlugo 20 2. WAGA: 94 3. WZROST: 181 4. WYMIARY: -biceps:42 -klatka:- -udo: - -talia: - 5. STAŻ NA SIŁOWNI: poltora roku 6. DIETA: obecna,przy cyklu sie zmieni -białko: kolo 300 -węglowodany: kolo 200 -tłuszcz: kolo 50 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: zadnych<raz Ph> 8. TRENING: split,kazda partia raz w tygodniu 9. [...]
1. WIEK:29 2. WAGA:92 3. WZROST:181 4. WYMIARY: -biceps:42 -klatka:119 -udo:60 -talia: 5. STAŻ NA SIŁOWNI:3lata 6. DIETA:białko:3g -węglowodany:6g -tłuszcz:1g 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE:omka +deka ,massdroll testosteron ,i sam testosteron 8. TRENING:4 razy w tygodniu 9. CEL CYKLU:masa 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO [...]
1. WIEK: 24 2. WAGA: 138-140 3. WZROST: 200/201 4. WYMIARY: -biceps: 49-51 -klatka: -udo: -talia: 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 6/7lat 6. DIETA: -bialko 3,5g na kg -węglowodany: -tłuszcz: 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE : bylo pare, test deka tren meta, test bold tren wino meta clen t3, test antek meta winko tren clen 8. trening 6 x tydzien sila 9. [...]
1. WIEK: 21 2. WAGA: 85 3. WZROST: 183 4. WYMIARY: -biceps: 40 -klatka: 110 -udo: 59 -talia: 88 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 3 lata z przerwami 6. DIETA: B 218 W 160 T 36 kcal 1538 -białko: -węglowodany: -tłuszcz: 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: 8. TRENING: 6 razy w tygodniu ( 3 razy dana partia ciała, w reszte dni robie ogólnie treningi na [...]
1. WIEK: 23 lata 2. WAGA: 78 kg 3. WZROST: 174 cm 4. WYMIARY: -biceps: 39 cm -klatka: 106 cm -udo: 58 cm -talia: 79 cm 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 5 lat 6. DIETA: -białko: 180g -węglowodany: 200g -tłuszcz: 75g 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: brak 8. TRENING: p90x, aeroby/interwały 9. CEL CYKLU: redukcja, poprawa definicji 10. OSTATNI CYKL I [...]
Nie mogę edytować tematu, wyskakuje jakiś błąd. Więc wklejam tutaj tą ankietę: 1. WIEK: 20 2. WAGA: 110 3. WZROST: 180 4. WYMIARY: -biceps: 47 -klatka: 128 -udo: 73 -talia: 101 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 3 lata 6. DIETA: -białko: -węglowodany: -tłuszcz: 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: pierwszy, 2 tygodnie metki 8. TRENING: Pod wycisk 9. CEL [...]
WIEK: 28 lat 2. WAGA: 65,5 kg 3. WZROST: 172 cm 4. WYMIARY: -biceps: -klatka: -udo: -talia: 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 2 lata 6. DIETA: redukcyjna 2400kcal -białko: -węglowodany: -tłuszcz: 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: brak 8. TRENING: fbw 9. CEL CYKLU: redukcja 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA: 11. POZIOM BF%: około 14% [...]
1. WIEK: 27 2. WAGA: 68 3. WZROST: 171 4. WYMIARY: -biceps: 37 -klatka: ? -udo: ? -talia: ? 5. STAŻ NA SIŁOWNI: Półtora roku 6. DIETA: -białko: około 150g -węglowodany: okolo 400g -tłuszcz: okolo 75g 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: 0 8. TRENING: FBW 9. CEL CYKLU: Masa 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA: 0 11. POZIOM [...]
[...] Obwód uda 58 Obwód talii 84 Staż na siłowni rok z dluzsza przerwa Dieta (przedstaw ilość spożywanego białka, węglowodanów i tłuszczy) - Jem 5 posilkow dziennie bogatych w bialko, umiarkowanie w tluszcz i z niska zawartoscia weglowodanow. Ile i jakie przebyte cykle sterydowe-brak brak Opisz swój plan treningowy - trenuje 3 razy tygodniowo w [...]
HCG mam 5000jm. Ile bedzie potrzeba clomidu? 1. WIEK: 23 2. WAGA: 86 3. WZROST: 186 4. WYMIARY: -biceps: 39,5 -klatka: 119 -udo: 62 -talia: 87 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 3 lata ( prawie 4 ) 6. DIETA: -białko: -węglowodany: -tłuszcz: 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: ten jest pierwszy 8. TRENING: 3 razy w tygodniu, split 9. CEL CYKLU: masa [...]
Widzę, że trochę pieniędzy na to masz także nie baw się w no booster + mono, tylko zrób cykl na porządnym stacku kreatynowym np. xpand + carbo/białko/gainer co tam potrzebujesz uzupełnić w diecie i efekty będą na pewno bardzo dobre
1. WIEK: 21 2. WAGA: 79 3. WZROST: 175 4. WYMIARY: -biceps: 40 -klatka: -udo: -talia: 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 2.5 roku 6. DIETA: -białko: -węglowodany: -tłuszcz: 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: 1 test + bold 8. TRENING: split 9. CEL CYKLU: sucha masa 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA: ~ 11. POZIOM BF%: ~ 12. TENDENCJA DO [...]
1. WIEK: 20 2. WAGA: 80 3. WZROST:184 4. WYMIARY: -biceps: 37 -klatka: -udo: 58 -talia: 90 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 3 6. DIETA: tak -białko: -węglowodany: -tłuszcz: 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: pierwszy 8. TRENING: 9. CEL CYKLU: masa dobrej jakości 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA: 11. POZIOM BF%: 12. [...]
1 cykl z DECI .. wbiłem dopiero 200mg..bo rozbiłem to na 3 dni..to w takim razie dam 100mg.Co robic z tym prolo ? co doradzisz ? 1.WIEK: 22lata 2.WAGA: obecnie 86 kg 3.WZROST: ok 186-7 4.WYMIARY: BICEPS: 41 KLATA: 116 UDO: 62 TALIA: 88 5.STAZ NA SILOWNI: ok 3 lat 6.DIETA BIALKO: 180g WEGLOWDANY: 340g TLUSZCZ: 100 7.ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE [...]
Odrazu chciałbym przeprosić za błąd ale w dziale z ankietą przeczytałem "Przed założeniem nowego tematu z pytaniem dotyczącym ułożenia cyklu prosimy o wypełnienie poniższej ankiety. " Więc myślałem że w moim poście jest ona zbędna 1. WIEK:19 2. WAGA:69 3. WZROST:174 4. WYMIARY: -biceps:36 -klatka:100 -udo: -talia:80 5. STAŻ NA SIŁOWNI:2,5 6. [...]
Nasz sklep
Mega promocja
Losowe tematy
Poszukiwane
